Дієта? Та ви з розуму зійшли!

 Зарубіжні дослідники вважають, що суворі дієти і голодування погано позначаються на психологічному стані людини. Також через відмову від їжі може зміняться рівень глюкози в крові. Співробітники з Університету Огайо (США) провели дослідження. Під час експерименту добровольцям роздали ляльки Вуду і по 51 голці. Потім вчені запропонували людям уявити свого опонента і увіткнути в нього така кількість голок, яке він заслуговує. За підсумками випробування з'ясувалося, що ті добровольці, які в той день відмовилися від сніданку, встромили в ляльку більше голок, ніж ті, хто не пропустив ранковий прийом їжі. Коли фахівці досліджували кров добровольців, з'ясувалося, що у тих учасників експерименту, які зранку не їли, знизився рівень глюкози.

Таким чином, дослідники прийшли до висновку, що суворі дієти і голодування сприяють тому, що людина стає більш агресивною. Тому вчені радять не відмовлятися від їжі. При цьому їсти необхідно в помірних кількостях, щоб не нашкодити організму.

  Перед тим як вибрати необхідний спосіб для зниження ваги, дуже важливо відвідати лікаря і отримати від нього всі рекомендації і попередження, які будуть засновані на індивідуальних показниках всього організму. Якщо вже є які-небудь захворювання ШКТ, то і дієта повинна підбиратися ретельно, щоб ще більше не роздратувати уражені ділянки органів. Серйозним протипоказанням може бути порушена нервова система. 
Найшкідливіші хвороби після дієти - це виникнення гастриту, ослаблення імунітету, постійне запаморочення, безсоння на тлі ослаблення захисних функцій організму. При довгому зловживання методів схуднення у багатьох жінок спостерігається не тільки загальна слабкість, надмірна втомлюваність і в'ялість, але і депресивний стан, випадання волосся, порушення менструального циклу, руйнування нігтьової пластини, авітаміноз. Досить рідко істотно знижується гемоглобін. Більш небезпечним є значне зниження кількості кров'яних тіл, які дуже складно і довго піддаються реабілітаційним процесам. Дані симптоми можна відчути на собі вже через пару місяців застосування будь-якої дієти. Але, на жаль, не всі замислюються про такі наслідки і не сприймаються серйозно. А хтось взагалі не пов'язує дані ознаки з попереджувальними сигналами організму. Будь-яка дієта передбачає уважне ставлення до себе. Якщо легковажно ставитися до всіх наявних негативних явищ, то можна отримати набагато серйозніші наслідки, які вже буде не так легко вилікувати, а іноді навіть неможливо. Існують ще дуже небезпечні хвороби після дієт, що призводять до невиліковних наслідків. Замислюючись про методи досягнення красивої фігури, потрібно знати можливі наслідки, які очікують "за найближчим поворотом".