Дієта? Та ви з розуму зійшли!

 Зарубіжні дослідники вважають, що суворі дієти і голодування погано позначаються на психологічному стані людини. Також через відмову від їжі може зміняться рівень глюкози в крові. Співробітники з Університету Огайо (США) провели дослідження. Під час експерименту добровольцям роздали ляльки Вуду і по 51 голці. Потім вчені запропонували людям уявити свого опонента і увіткнути в нього така кількість голок, яке він заслуговує. За підсумками випробування з'ясувалося, що ті добровольці, які в той день відмовилися від сніданку, встромили в ляльку більше голок, ніж ті, хто не пропустив ранковий прийом їжі. Коли фахівці досліджували кров добровольців, з'ясувалося, що у тих учасників експерименту, які зранку не їли, знизився рівень глюкози.

Таким чином, дослідники прийшли до висновку, що суворі дієти і голодування сприяють тому, що людина стає більш агресивною. Тому вчені радять не відмовлятися від їжі. При цьому їсти необхідно в помірних кількостях, щоб не нашкодити організму.

  Перед тим як вибрати необхідний спосіб для зниження ваги, дуже важливо відвідати лікаря і отримати від нього всі рекомендації і попередження, які будуть засновані на індивідуальних показниках всього організму. Якщо вже є які-небудь захворювання ШКТ, то і дієта повинна підбиратися ретельно, щоб ще більше не роздратувати уражені ділянки органів. Серйозним протипоказанням може бути порушена нервова система. 
Найшкідливіші хвороби після дієти - це виникнення гастриту, ослаблення імунітету, постійне запаморочення, безсоння на тлі ослаблення захисних функцій організму. При довгому зловживання методів схуднення у багатьох жінок спостерігається не тільки загальна слабкість, надмірна втомлюваність і в'ялість, але і депресивний стан, випадання волосся, порушення менструального циклу, руйнування нігтьової пластини, авітаміноз. Досить рідко істотно знижується гемоглобін. Більш небезпечним є значне зниження кількості кров'яних тіл, які дуже складно і довго піддаються реабілітаційним процесам. Дані симптоми можна відчути на собі вже через пару місяців застосування будь-якої дієти. Але, на жаль, не всі замислюються про такі наслідки і не сприймаються серйозно. А хтось взагалі не пов'язує дані ознаки з попереджувальними сигналами організму. Будь-яка дієта передбачає уважне ставлення до себе. Якщо легковажно ставитися до всіх наявних негативних явищ, то можна отримати набагато серйозніші наслідки, які вже буде не так легко вилікувати, а іноді навіть неможливо. Існують ще дуже небезпечні хвороби після дієт, що призводять до невиліковних наслідків. Замислюючись про методи досягнення красивої фігури, потрібно знати можливі наслідки, які очікують "за найближчим поворотом".  


Повернутися
15.07.2017
Категорія: Життя
Колонка
Андрія Закревського
Шановні Тернополяни!

Буддиська притча розповідає про старого монаха, котрий так повчав своїх молодших колег: «Перший раз, коли сарна впала мені в юшку, я вилив усе на землю. Потім я викидав сарну, але їв юшку. Пізніше я їв усе разом – і сарну, і юшку. Нині ж, якщо якась сарна намагається вилізти з юшки, я заштовхую її назад…»

  Буває так, що невдача може бути основою успіху. Майже дев’яносто років тому журналіст Вільям Боліто написав: «Найважливіше в житті полягає не в тому, щоб максимально використовувати свої успіхи. Кожен дурень здатний на це. Насправді важливим є вміння  отримувати користь з наших втрат. Це вимагає розуму; в цьому і полягає різниця між розумною людиною і дурнем…»

 У житті усе несподіване й непередбачуване. То воно тобі підкидає удачу, то розчарування. Головне-не зупинятися, а продовжувати жити. Можливості потрібно не лише використовувати. Їх потрібно відбирати, виривати від життя, повністю вловлювати і не випускати! Коли доля підкидає тобі якийсь шанс, за цю зачіпку потрібно хапатися, що є духу! Для цього і є життя…

Навіть коли здається, що все проти вас, зусилля та наполегливість можуть бути вашими конкурентними перевагами. Ба більше, вони можуть бути тією єдиною перевагою, яка вам справді потрібна. Як казав класик: якщо важко досягти успіху, потрібно докласти більше зусиль.