Дієта? Та ви з розуму зійшли!

 Зарубіжні дослідники вважають, що суворі дієти і голодування погано позначаються на психологічному стані людини. Також через відмову від їжі може зміняться рівень глюкози в крові. Співробітники з Університету Огайо (США) провели дослідження. Під час експерименту добровольцям роздали ляльки Вуду і по 51 голці. Потім вчені запропонували людям уявити свого опонента і увіткнути в нього така кількість голок, яке він заслуговує. За підсумками випробування з'ясувалося, що ті добровольці, які в той день відмовилися від сніданку, встромили в ляльку більше голок, ніж ті, хто не пропустив ранковий прийом їжі. Коли фахівці досліджували кров добровольців, з'ясувалося, що у тих учасників експерименту, які зранку не їли, знизився рівень глюкози.

Таким чином, дослідники прийшли до висновку, що суворі дієти і голодування сприяють тому, що людина стає більш агресивною. Тому вчені радять не відмовлятися від їжі. При цьому їсти необхідно в помірних кількостях, щоб не нашкодити організму.

  Перед тим як вибрати необхідний спосіб для зниження ваги, дуже важливо відвідати лікаря і отримати від нього всі рекомендації і попередження, які будуть засновані на індивідуальних показниках всього організму. Якщо вже є які-небудь захворювання ШКТ, то і дієта повинна підбиратися ретельно, щоб ще більше не роздратувати уражені ділянки органів. Серйозним протипоказанням може бути порушена нервова система. 
Найшкідливіші хвороби після дієти - це виникнення гастриту, ослаблення імунітету, постійне запаморочення, безсоння на тлі ослаблення захисних функцій організму. При довгому зловживання методів схуднення у багатьох жінок спостерігається не тільки загальна слабкість, надмірна втомлюваність і в'ялість, але і депресивний стан, випадання волосся, порушення менструального циклу, руйнування нігтьової пластини, авітаміноз. Досить рідко істотно знижується гемоглобін. Більш небезпечним є значне зниження кількості кров'яних тіл, які дуже складно і довго піддаються реабілітаційним процесам. Дані симптоми можна відчути на собі вже через пару місяців застосування будь-якої дієти. Але, на жаль, не всі замислюються про такі наслідки і не сприймаються серйозно. А хтось взагалі не пов'язує дані ознаки з попереджувальними сигналами організму. Будь-яка дієта передбачає уважне ставлення до себе. Якщо легковажно ставитися до всіх наявних негативних явищ, то можна отримати набагато серйозніші наслідки, які вже буде не так легко вилікувати, а іноді навіть неможливо. Існують ще дуже небезпечні хвороби після дієт, що призводять до невиліковних наслідків. Замислюючись про методи досягнення красивої фігури, потрібно знати можливі наслідки, які очікують "за найближчим поворотом".  


Повернутися
15.07.2017
Категорія: Життя
Колонка
Андрія Закревського
Шановні Тернополяни!

Незалежність нашої країни складається із нас, наших життів, наших вчинків і наших рішень. Незалежність це не дань і навіть не день. Не парад і не пишне свято.  Її можна порівняти хіба з повітрям – по справжньому незалежність можна відчути тільки тоді, коли її бракує, коли вони зникає або її у вас відбирають. Українці знають ціну незалежності.  Останні чотири роки ми засвоювали цей урок.

    Справжня незалежність не починається з "усього", вона починається з "нуля". Сьогодні. Через бруд, кров, піт, мозолі, могили... Зрештою, останні чотири роки – це лише верхівка «айсберга», з яким ми зіткнулися. Насправді ми двадцять сьомий рік перебудовуємо на нормальний будинок «казарму», споруджену радянськими архітекторами-деміургами. Вони, незалежно від задуму, вміли будувати тільки казарми…  Хмара пилу від нашого «будівництва» осідала довгі роки, заступаючи нам зір, і аж тепер простір довкола потрохи розвиднюється.  Стало видно людей, які відстоюють, впроваджують нове, підтримують, формують, будують, ризикують, не мовчать, не падають духом і не дають іншим, групуються, тягнуть гуртом, вірять… Разом ми збудували власну державу. Тепер треба поліпшувати її якість.