Дієта? Та ви з розуму зійшли!

 Зарубіжні дослідники вважають, що суворі дієти і голодування погано позначаються на психологічному стані людини. Також через відмову від їжі може зміняться рівень глюкози в крові. Співробітники з Університету Огайо (США) провели дослідження. Під час експерименту добровольцям роздали ляльки Вуду і по 51 голці. Потім вчені запропонували людям уявити свого опонента і увіткнути в нього така кількість голок, яке він заслуговує. За підсумками випробування з'ясувалося, що ті добровольці, які в той день відмовилися від сніданку, встромили в ляльку більше голок, ніж ті, хто не пропустив ранковий прийом їжі. Коли фахівці досліджували кров добровольців, з'ясувалося, що у тих учасників експерименту, які зранку не їли, знизився рівень глюкози.

Таким чином, дослідники прийшли до висновку, що суворі дієти і голодування сприяють тому, що людина стає більш агресивною. Тому вчені радять не відмовлятися від їжі. При цьому їсти необхідно в помірних кількостях, щоб не нашкодити організму.

  Перед тим як вибрати необхідний спосіб для зниження ваги, дуже важливо відвідати лікаря і отримати від нього всі рекомендації і попередження, які будуть засновані на індивідуальних показниках всього організму. Якщо вже є які-небудь захворювання ШКТ, то і дієта повинна підбиратися ретельно, щоб ще більше не роздратувати уражені ділянки органів. Серйозним протипоказанням може бути порушена нервова система. 
Найшкідливіші хвороби після дієти - це виникнення гастриту, ослаблення імунітету, постійне запаморочення, безсоння на тлі ослаблення захисних функцій організму. При довгому зловживання методів схуднення у багатьох жінок спостерігається не тільки загальна слабкість, надмірна втомлюваність і в'ялість, але і депресивний стан, випадання волосся, порушення менструального циклу, руйнування нігтьової пластини, авітаміноз. Досить рідко істотно знижується гемоглобін. Більш небезпечним є значне зниження кількості кров'яних тіл, які дуже складно і довго піддаються реабілітаційним процесам. Дані симптоми можна відчути на собі вже через пару місяців застосування будь-якої дієти. Але, на жаль, не всі замислюються про такі наслідки і не сприймаються серйозно. А хтось взагалі не пов'язує дані ознаки з попереджувальними сигналами організму. Будь-яка дієта передбачає уважне ставлення до себе. Якщо легковажно ставитися до всіх наявних негативних явищ, то можна отримати набагато серйозніші наслідки, які вже буде не так легко вилікувати, а іноді навіть неможливо. Існують ще дуже небезпечні хвороби після дієт, що призводять до невиліковних наслідків. Замислюючись про методи досягнення красивої фігури, потрібно знати можливі наслідки, які очікують "за найближчим поворотом".  


Повернутися
15.07.2017
Категорія: Життя
Колонка
Андрія Закревського
Шановні Тернополяни!

Цими днями ми з вами вітатимемо одні одних словами «Христос Воскрес!-Воістину Воскрес!».

Якщо на мить зупинитися у круговерті щоденного життя і задуматися над цими словами – усе, що ми знаємо і що відбувається всередині та довкола нас, набуде іншого вигляду. Там, де було сум’яття – настане мир, а де були брехня і кривда – запанує правда і справедливість. Там, де була смерть, здавалося б, кінець усього, – буде життя…

Скільки ми вже пережили неможливого, котре стало можливим для тих, хто твердо тримався віри. Великдень – це осердя нашої віри, підґрунтя нашої надії та зростання нашої любові.  

 Великдень завжди об’єднує всіх українців світу в єдину велику родину. Ми святимо паски, збираємося сім’ями, молимося за тих, хто зустрічає Великдень у окопах і бліндажах. Хай  їхні ангели-охоронці будуть з ними.   Подякуємо Господові і попросимо у Нього сили, віри і стійкості для кожного з нас. 

Вірю, що Бог завжди з тими, хто захищає Добро, хто захищає рідну землю. Тому знаю – Україна обов’язково переможе. З Божою допомогою!

Христос Воскрес! Воістину Воскрес!