Погладшали? Смійтеся!

Як із приємністю спалити зайвий жир

Фахівцями зі США було встановлено, що кількість енергії, витрачена на сміх під час перегляду комедії, майже прирівняна з кількістю енергії, що вимагається на кілометрову прогулянку. Як виявилося, сміх може бути корисний для боротьби з зайвою вагою.

Вчені встановили, що хихотіння протягом 15 хвилин у день спалює більше 2 кг жирів в рік, пишуть ЗМІ. Дослідники з університету Вандербільт у Нешвілле, Теннесі, провели експеримент із чоловіками і жінками у віці від 18 до 34 років. Їм було запропоновано подивитися передачі про природу і про сільське життя. Потім їм продемонстрували 55-хвилинну касету з уривками з комедій. Відповідно до підрахунків, учасники витрачали на 10-20% енергії більше під час перегляду смішних передач.

 


Повернутися
06.01.2017
Категорія: Життя
Колонка
Андрія Закревського
Шановні Тернополяни!

Незалежність нашої країни складається із нас, наших життів, наших вчинків і наших рішень. Незалежність це не дань і навіть не день. Не парад і не пишне свято.  Її можна порівняти хіба з повітрям – по справжньому незалежність можна відчути тільки тоді, коли її бракує, коли вони зникає або її у вас відбирають. Українці знають ціну незалежності.  Останні чотири роки ми засвоювали цей урок.

    Справжня незалежність не починається з "усього", вона починається з "нуля". Сьогодні. Через бруд, кров, піт, мозолі, могили... Зрештою, останні чотири роки – це лише верхівка «айсберга», з яким ми зіткнулися. Насправді ми двадцять сьомий рік перебудовуємо на нормальний будинок «казарму», споруджену радянськими архітекторами-деміургами. Вони, незалежно від задуму, вміли будувати тільки казарми…  Хмара пилу від нашого «будівництва» осідала довгі роки, заступаючи нам зір, і аж тепер простір довкола потрохи розвиднюється.  Стало видно людей, які відстоюють, впроваджують нове, підтримують, формують, будують, ризикують, не мовчать, не падають духом і не дають іншим, групуються, тягнуть гуртом, вірять… Разом ми збудували власну державу. Тепер треба поліпшувати її якість.